Kortsalg kl 11-12, kr 30 per kort. Tall-lappene henger i 2 km-løypa. Du som ikke greier å gå hele runden, kan gå litt på Myrset og spille bingo der. Premiering ... Les mer

Løp nummer ti av i alt atten, vi er altså halvveis. Det er allerede flere av barna som har sju løp, og som derfor får premie 19. september. Det er ... Les mer

Start fra Svalmyran kl 19:00, ev samkjøring fra Myrset kl. 18.45. Bomveg kr 50,-. Hver enkelt tar med mat og drikke etter behov. Vel møtt til en trivelig trimtur sammen ... Les mer

Løp nummer elleve av i alt atten løp denne sesongen. Start fra kl. 18:30 ( uten tidtaking), og kl 19:00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe, 2 km ... Les mer

Tolvte løp av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ( en eller ... Les mer

Start fra Hølbekken ( enden av Nordsjøvegen) kl 19.00. Bomveg kr 50,-. Ev samkjøring fra Myrset kl. 18.30. Hver enkelt tar med mat og drikke til seg sjøl. Fottøy for ... Les mer

Trettende løp av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ( en eller ... Les mer

Kortsalg mellom kl. 11 og 12, kr 30,- per kort. Lappene henger i 2 km- løypa, men hvis det er utfordrende kan man gå litt på Myrset og spille bingo ... Les mer

Fjortende løp av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ( en eller ... Les mer

Femtende løp av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ( en eller ... Les mer

Start fra Øksnes kl. 19:00. Vi går nedover mot Snåsavatnet og over til Braseth. Litt i beite og litt etter grusveg. Hver enkelt tar med mat og drikke etter behov. ... Les mer

Løp nummer 16 av i alt 18 løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18:30, med tidtaking kl. 19:00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer

Trimklassen starter kl. 10:30 - 11.30: Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km, 5 km eller 9,5 km. Konkurranseklasse 10 - 15 år starter kl. 11:30, og springer ... Les mer

Løp nummer 17 av i alt 18 løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18:30, med tidtaking kl. 19:00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer

Da er vi klare for en ny sesong med tirsdagsdametrim i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Det er to ganger gratis sånn at ... Les mer

Løp nummer 18 av i alt 18 løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18:30, med tidtaking kl. 19:00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer

Start fra Olsbekken kl. 10:00. Bomveg kr 50,- . Kjør forbi Borgan, ta til venstre opp Ryggadalsvegen. Parkering på venstre side av vegen ved Olsbekken. Hver enkelt tar med mat ... Les mer

i gumnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpadninger. Vi trener for å klare oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Alle som har ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett ... Les mer

I gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på styrke og kondisjon, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. To ganger gratis så du ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Det er to ganger gratis ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett ... Les mer

Trimbingo fra Myrset. Kortsalg kl 11-12, kr 30,- per kort. Premiering som før. Tallappene henger i 2 km-runden. Tilpasning for den som ikke er så «flakkfør»: gå litt på Myrset ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Du får to ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, både nå og framover. Du får to ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- for høsten, kr 50,- per gang. Vipps Kvam il. Vel møtt til en svett ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- før jul. Vipps til Rygg IL. Trimgruppa (802821), merk med tirsdagstrim (ev. kontant til ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift før jul: kr 400,- (ev kr 50,- per gang), Vipps til Kvam IL (126375) Vel møtt ... Les mer

I gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. To ganger gratis ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Treningsavgift kr 400,- for høsten, ... Les mer

Farsdagskaffe ved Kvitestjønna. Salg av kaffe med noe attåt kl. 10 - 12, kr 20,- per stykk. Alle fedre får en kaffekopp og et kakestykke gratis. Trekking av noen få, ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å klare hverdagen best mulig, nå og i framtida. Treningsavgift kr 400,- for høsthalvåret. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Treningsavgift kr 400,- ... Les mer