Idrettsarrangementer

Første søndag i advent: Trimbingo fra Myrset. Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 25,- pr kort. Salg av kaffe og saft. Vi trekker en liten adventsgave blant deltakerne.  

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift kr 300,- for høstsesongen (t.o.m. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

Andre søndag i advent bruker vi apostlenes hester på tur til gudstjeneste på Rygg bygdasenter. Kl. 10.45 møtes vi i gapahuken ved Rygg bygdasenter. De som har gått dit er ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift for høstsesongen: kr 300,- To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedfokus på kondisjon og styrke. En perfekt start på helga! Vel møtt!

Tredje søndag i advent prøver vi å gå fra Haugen til Svalmyran. Hvis det blir brøyta opp til Svalmyran, kan man også ta med akebrett, kjelke eller kanskje (gammel)ski, og ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi rekker både trimmen og konserten i Kvamskirka etterpå :) Dette blir siste fredagstrimmen før jul, men på nyåret er ... Les mer

Fjerde søndag i advent er det NISSEMARSJ. Start fra Rygg Bygdasenter kl. 11. Salg av nissegraut med mandel fra kl. 12. Dette vil foregå inne på bygdasenteret, ikke i gapahuken ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke. Det blir siste tirsdagsdametrim i 2022, men på nyåret starter vi opp igjen på samme sted til samme tid.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Da starter vi opp igjen etter en liten juleferie. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Så er vi i gang igjen etter juleferien. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt, både nye og erfarne trimmere! Sammen greier vi å få ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både nye og dere ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i step-kasse. Vel møtt, både nye og vel etablerte, alle er velkomne.  

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Mulig med enkel tilpasning. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, mye med utgangspunkt i step-kasse. Vel møtt til en svett og god start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for tilpasninger. Vel møtt, både dere med flere års erfaring og nye. To ganger gratis så du kan ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, for en stor del med utgangspunkt i step-kasse. Vel møtt til en svett og glad start på helga!  

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle individuelle tilpasninger. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift vinter-vår ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle individuelle tilpasninger. Velkommen til en svett og trivelig start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse i en del av øvelsene, men det går helt fint å gjøre ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter-vårhalvåret: Kr 400,- To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi bruker step-kasse, men det er fullt mulig å trene uten den også. Vel møtt til en svett og glad ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår 2023 er kr 400,-. Du kan trene to ganger gratis for å se om ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, både med og uten step-kasse. Mulighet for enkle tilpasninger, Målet er å fungere best mulig i hverdagen, både nå og ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. Vi trimmer for å fungere godt i hverdagen, både nå og i framtida. Treningsavgift for ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på styrke og kondisjon. Vi bruker step-kasse på mange av øvelsene, men man kan fint gjøre øvelsene på golvet også. Mulighet for enkle tilpasninger. ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis s du kan finne ut om dette er noe ... Les mer

Avholdes onsdag 8. mars kl 1900 på Kvam motell. Aller medlemmer er velkommen på årsmøte. Se artikkel på hovedsida for sakliste og sakspapirer. Kvam IL

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse en del, men det er fullt mulig å gjøre øvelsene på golvet også. Vel ... Les mer

på Borgan. Forskjellige løyper som før om åra. Salg av kaffe, saft og noe attåt, og pølse til grilling på bål. Vel møtt, både med og uten ski! Arr: Skigruppa ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår er kr 400,-. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på en del av øvelsene, men det går helt fint å bruke golvet også. ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet til enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på en god del av øvelsene, men man kan helt fint gjøre ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift for vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg.  

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi trimmer for å greie oss best mulig i hverdagen, både nå og framover.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Fokus på kondisjon og styrke. Vel møtt til en trivelig økt sammen med andre spreke og trivelige trimmere.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi trimmer for å greie hverdagen bedre, både nå og i framtida.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt til ei svett og trivelig økt i lag med andre spreke og glade damer.

Vi starter sommersesongen med å gå en liten kveldstur fra Borgan og opp på Borgbakkan. Start fra Borgan kl. 19.00. Det er en kort tur, men motbakker er fin pulstrening ... Les mer

Start fra Saur (Arne Ringseth) kl. 19.00. Hver enkelt tar med mat og drikke etter behov. Vel møtt til en trivelig trimtur i lag med andre glade trimmere.

Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan velge om du går, jogger eller springer fort, med eller uten tidtaking. Det er to løyper å velge ... Les mer

Sesongens andre løp. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Start og innkomst på Myrset (fotballbanen oppi Øvre-Kvam). Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ... Les mer

Start fra Merkesbekken (kjør forbi Borgan, forbi Haugen, ta vegen til høyre ved Årbogen = Fiskløysvegen, kjør opp bakkene til Åsan, og parker rett før brua over Merkesbekken). Bomavgift kr ... Les mer

Tredje løp av i alt atten. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller ... Les mer