Fredagstrim
Kvam skolei hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet til enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på en god del av øvelsene, men man kan helt fint gjøre ... Les mer
Følling, Kvam og Øvre Kvam
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet til enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på en god del av øvelsene, men man kan helt fint gjøre ... Les mer
Tid for vårens Pub-Quiz Påmelding til 91384906 innen 29.mars. Husk å oppgi lagnavn/navn og antall personer. Kan også melde seg på enslig, da finner vi et lag med ledig plass! ... Les mer
Det planlegges quiz på Rygg Bygdasenter ! Nærmere info kommer….
Årets påskemøte står "Kailla'n" for. Arbeide har vært godt i gang de siste 14 dager, med grupper som står for velkomst, servering, bar, pynting, vakthold og ikke minst underholdning. Velkommen ... Les mer
Kvam Bygdelag holder årsmøte på Rygg Bygdasenter tirsdag 11.april kl 1900.
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke.
Lørdag 22.april inviterer vi til lørdagskaffe i grendehuset. Huset er åpent fra kl 11-14 Det vil bli salg av kaffe, saft, vaffel og kaker 😊 Vi håper flest mulig ... Les mer
Søndag 23.4 blir det felles skitur på Kvamsfjellet Oppmøte Skogan kl 0900. Vi følger løypa til Halvardhalsen, Haugsetern, Åssvedseteren og Giltmarkvegen. Ved Knedalsenget kan man enten gå ned til Vesterdalen(ca ... Les mer
Ekstraordinært årsmøte mandag 24.april kl 1900 på Rygg Bygdesenter. Sak: Valg av leder På årsmøte den 11.april lyktes det ikke å velge ny leder i laget. Styret består forøvrig av ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift for vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg.
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi trimmer for å greie oss best mulig i hverdagen, både nå og framover.
OBS! Ny påmeldingsfrist til kveldsarrangementet er søndag 23. april! Musikklaget feirer 135 år i år, og det feires Lørdag 29.april i Kvam grendehus med Musikk og underholdning på både dag ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Fokus på kondisjon og styrke. Vel møtt til en trivelig økt sammen med andre spreke og trivelige trimmere.
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi trimmer for å greie hverdagen bedre, både nå og i framtida.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt til ei svett og trivelig økt i lag med andre spreke og glade damer.
Vi starter sommersesongen med å gå en liten kveldstur fra Borgan og opp på Borgbakkan. Start fra Borgan kl. 19.00. Det er en kort tur, men motbakker er fin pulstrening ... Les mer
Følling: Kl 0930: Familiegudstjeneste i Følling kirke Kl 1000: Felles barnetog for alle i Kvam, Følling og Øvre Kvam. Barnetoget går fra Følling kirke til Følling grendehus. Det oppfordres til ... Les mer
Start fra Saur (Arne Ringseth) kl. 19.00. Hver enkelt tar med mat og drikke etter behov. Vel møtt til en trivelig trimtur i lag med andre glade trimmere.
Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan velge om du går, jogger eller springer fort, med eller uten tidtaking. Det er to løyper å velge ... Les mer
Sesongens andre løp. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Start og innkomst på Myrset (fotballbanen oppi Øvre-Kvam). Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ... Les mer
Start fra Merkesbekken (kjør forbi Borgan, forbi Haugen, ta vegen til høyre ved Årbogen = Fiskløysvegen, kjør opp bakkene til Åsan, og parker rett før brua over Merkesbekken). Bomavgift kr ... Les mer
Tredje løp av i alt atten. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller ... Les mer
Samkjøring fra Rygg Bygdasenter kl.9.00. Bomavgift på vegen opp til Øyingen. Vi satser på å starte fra parkeringa ved Øyingen kl. 10. Den som ikke vil gå helt til toppen, ... Les mer
Fjerde av i alt atten løp. Start fra Myrset fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere ... Les mer
Femte løp av i alt atten. Start fra Myrset fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere ... Les mer
Løp nummer 6 av i alt 18 løp. Start fra Myrset, uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du velger om du vil gå, jogge eller springe fort, ... Les mer
Løp nummer sju av i alt atten løp. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan velge å gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer
Du kan velge forskjellige startpunkter, etter form og lyst. Hvis du kjører bil lengre enn til Haugen, er det bomavgift på kr 50,-. Start fra Øksnes (sykle eller gå Nordsjøvegen), ... Les mer
Løp nummer åtte av i alt atten. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) ... Les mer
Oppdatering: Vi går ikke Borgfjelløypa, men ei anna lei fra Svalmyran :) Start fra Svalmyran kl. 19.00. Ev. samkjøring fra Myrset kl. 18.45. Bomavgift kr 50,- Fottøy for blautmyr. Hver ... Les mer
Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per ... Les mer
Løp nummer 10 av i alt 18 denne sesongen, så det er ennå ikke for seint å begynne for deg som er under 15 år og har lyst på premie ... Les mer
Start fra Haugen (kjør en liten km videre fra Borgan) kl. 19.00. Det er også mulig å starte ved brua litt oppe i veggen, da blir det bomavgift kr 50,-. ... Les mer
Løp nummer 11 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr ... Les mer
Løp nummer 12 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller løpe fort, 2 km (en ... Les mer
Start fra Høysve kl. 19.00. Her er det mulig å sykle for den som liker det bedre enn å gå, men da må man like bratte bakker, både opp og ... Les mer
Løp nummer 13 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller løpe fort, 2 km (en ... Les mer
Løp nummer 14 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller løpe fort, 2 km (en ... Les mer
Start fra Rygg Bygdasenter kl. 19.00. Vi går/sykler Kjerkolvegen til Sør-OL, og videre nedover til Støa ved Snåsavatnet. Det er grusveg, så joggesko er greit fottøy. Mulig å sykle for ... Les mer
Løp nummer femten av i alt atten. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) ... Les mer
Løp nummer 16 av i alt 18 løp denne sommeren. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer
nå er det på tide med en liten PubQuiz igjen 🥳 inviter med dere venner og bekjente å kjemp om tittelen quiz-mester 🏆 topp 3 lag vil bli premiert 🥇🥈🥉 ... Les mer
Start trimklasse ( 2 km, 5 km eller 9.5 km) kl. 10.30 - 11.30 Fellesstart 2 km 10 - 15 år kl. 11.30 Konkurranseklasse (9,5 km) kl. 12.00 Startkontingent: Voksne: ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ... Les mer