Følling, Kvam og Øvre Kvam
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet til enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på en god del av øvelsene, men man kan helt fint gjøre ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift for vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg.
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi trimmer for å greie oss best mulig i hverdagen, både nå og framover.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Fokus på kondisjon og styrke. Vel møtt til en trivelig økt sammen med andre spreke og trivelige trimmere.
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi trimmer for å greie hverdagen bedre, både nå og i framtida.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt til ei svett og trivelig økt i lag med andre spreke og glade damer.
Vi starter sommersesongen med å gå en liten kveldstur fra Borgan og opp på Borgbakkan. Start fra Borgan kl. 19.00. Det er en kort tur, men motbakker er fin pulstrening ... Les mer
Start fra Saur (Arne Ringseth) kl. 19.00. Hver enkelt tar med mat og drikke etter behov. Vel møtt til en trivelig trimtur i lag med andre glade trimmere.
Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan velge om du går, jogger eller springer fort, med eller uten tidtaking. Det er to løyper å velge ... Les mer
Sesongens andre løp. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Start og innkomst på Myrset (fotballbanen oppi Øvre-Kvam). Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ... Les mer
Start fra Merkesbekken (kjør forbi Borgan, forbi Haugen, ta vegen til høyre ved Årbogen = Fiskløysvegen, kjør opp bakkene til Åsan, og parker rett før brua over Merkesbekken). Bomavgift kr ... Les mer
Tredje løp av i alt atten. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller ... Les mer
Samkjøring fra Rygg Bygdasenter kl.9.00. Bomavgift på vegen opp til Øyingen. Vi satser på å starte fra parkeringa ved Øyingen kl. 10. Den som ikke vil gå helt til toppen, ... Les mer
Fjerde av i alt atten løp. Start fra Myrset fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere ... Les mer
Femte løp av i alt atten. Start fra Myrset fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere ... Les mer
Løp nummer 6 av i alt 18 løp. Start fra Myrset, uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du velger om du vil gå, jogge eller springe fort, ... Les mer
Løp nummer sju av i alt atten løp. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan velge å gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer
Du kan velge forskjellige startpunkter, etter form og lyst. Hvis du kjører bil lengre enn til Haugen, er det bomavgift på kr 50,-. Start fra Øksnes (sykle eller gå Nordsjøvegen), ... Les mer
Løp nummer åtte av i alt atten. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) ... Les mer
Oppdatering: Vi går ikke Borgfjelløypa, men ei anna lei fra Svalmyran :) Start fra Svalmyran kl. 19.00. Ev. samkjøring fra Myrset kl. 18.45. Bomavgift kr 50,- Fottøy for blautmyr. Hver ... Les mer
Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per ... Les mer
Løp nummer 10 av i alt 18 denne sesongen, så det er ennå ikke for seint å begynne for deg som er under 15 år og har lyst på premie ... Les mer
Start fra Haugen (kjør en liten km videre fra Borgan) kl. 19.00. Det er også mulig å starte ved brua litt oppe i veggen, da blir det bomavgift kr 50,-. ... Les mer
Løp nummer 11 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr ... Les mer
Løp nummer 12 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller løpe fort, 2 km (en ... Les mer
Start fra Høysve kl. 19.00. Her er det mulig å sykle for den som liker det bedre enn å gå, men da må man like bratte bakker, både opp og ... Les mer
Løp nummer 13 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller løpe fort, 2 km (en ... Les mer
Løp nummer 14 av i alt 18 løp denne sesongen. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller løpe fort, 2 km (en ... Les mer
Start fra Rygg Bygdasenter kl. 19.00. Vi går/sykler Kjerkolvegen til Sør-OL, og videre nedover til Støa ved Snåsavatnet. Det er grusveg, så joggesko er greit fottøy. Mulig å sykle for ... Les mer
Løp nummer femten av i alt atten. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) ... Les mer
Løp nummer 16 av i alt 18 løp denne sommeren. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer
Start trimklasse ( 2 km, 5 km eller 9.5 km) kl. 10.30 - 11.30 Fellesstart 2 km 10 - 15 år kl. 11.30 Konkurranseklasse (9,5 km) kl. 12.00 Startkontingent: Voksne: ... Les mer
Løp nummer 17 av i alt 18 løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer
Start fra Høysve. Det er grusveg, så joggesko er greit fottøy. Man kan gå eller sykle, og trimturen kan forlenges til Leksjøen. Salg av bålkaffe, vafler og skuffkake ved Bjønnsjøen ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Da er vi i gang igjen. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå ... Les mer
Løp nummer 18. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Ta ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vel møtt til en svett og god start på helga!
Start fra Olsbekken (ev. Svalmyran) kl. 10.00. Ta med mat, kopp og drikke sjøl, bålkaffe får vi oppi seteren. Bomavgift kr 50,-. Ev. samkjøring fra Myrset kl. 9.45. Det er ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vel møtt til en svett og god start på helga!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vel møtt til en svett og god start på helga!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ... Les mer