Tredje søndag i advent prøver vi å gå fra Haugen til Svalmyran. Hvis det blir brøyta opp til Svalmyran, kan man også ta med akebrett, kjelke eller kanskje (gammel)ski, og så finner vi en bakke vi kan leike litt i. Det blir bål, og så trekker vi på tre små adventsgaver blant deltakerne. Trekking kl. ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi rekker både trimmen og konserten i Kvamskirka etterpå :) Dette blir siste fredagstrimmen før jul, men på nyåret er vi i gang igjen.    

Fjerde søndag i advent er det NISSEMARSJ. Start fra Rygg Bygdasenter kl. 11. Salg av nissegraut med mandel fra kl. 12. Dette vil foregå inne på bygdasenteret, ikke i gapahuken som vi planla først. Påmelding til en av oss i trimgruppa seinest fredag 16.12.2022. Vi selger også kaffe med noe attåt. Utdeling av trimtroll for ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke. Det blir siste tirsdagsdametrim i 2022, men på nyåret starter vi opp igjen på samme sted til samme tid.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Da starter vi opp igjen etter en liten juleferie. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!  

i hallen ved Kvam skole. Så er vi i gang igjen etter juleferien. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt, både nye og erfarne trimmere! Sammen greier vi å få til litt tilrettelegging for den enkelte.  

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både nye og dere som er  vel etablerte.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i step-kasse. Vel møtt, både nye og vel etablerte, alle er velkomne.  

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Mulig med enkel tilpasning. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, mye med utgangspunkt i step-kasse. Vel møtt til en svett og god start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for tilpasninger. Vel møtt, både dere med flere års erfaring og nye. To ganger gratis så du kan finne ut om dette passer for deg. Treningsavgift vinter/vår 2023 kr 400,-. Kontant eller Vipps Rygg i.l. Trimgruppa. Merk Tirsdagstrim.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, for en stor del med utgangspunkt i step-kasse. Vel møtt til en svett og glad start på helga!  

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle individuelle tilpasninger. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift vinter-vår 2023 kr 400,- Vel møtt til ei svett og trivelig stund i lag med andre glade trimmere.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle individuelle tilpasninger. Velkommen til en svett og trivelig start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift for vinter-vår: Kr 400,- Kontant eller Vipps til Rygg i.l. Trimgruppa. Merk med Tirsdagsdametrim. Vel møtt!  

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse i en del av øvelsene, men det går helt fint å gjøre de fleste øvelsene på golvet også. Vel møtt til en svatt og god start på helga sammen med andre spreke og glade trimmere.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter-vårhalvåret: Kr 400,- To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, alle trimglade damer!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi bruker step-kasse, men det er fullt mulig å trene uten den også. Vel møtt til en svett og glad start på helga i lag med andre spreke damer.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår 2023 er kr 400,-. Du kan trene to ganger gratis for å se om dette er noe som passer for deg. Målet er at vi skal fungere best mulig i hverdagen, både nå og i framtida. Vel møtt til ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, både med og uten step-kasse. Mulighet for enkle tilpasninger, Målet er å fungere best mulig i hverdagen, både nå og i framtida. Vel møtt til en svett og glad start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for enkle tilpasninger. Vi trimmer for å fungere godt i hverdagen, både nå og i framtida. Treningsavgift for vinter/vår er kr 400,-, to ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt til ei svett og glad ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på styrke og kondisjon. Vi bruker step-kasse på mange av øvelsene, men man kan fint gjøre øvelsene på golvet også. Mulighet for enkle tilpasninger. Vi trimmer for å fungere best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Møt opp og få en svett og god start på helga sammen ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis s du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trener for å fungere best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til ei svett og glad stund sammen med ... Les mer

Avholdes onsdag 8. mars kl 1900 på Kvam motell. Aller medlemmer er velkommen på årsmøte. Se artikkel på hovedsida for sakliste og sakspapirer. Kvam IL

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Det er fortsatt ikke for seint å starte opp, vi holder iallfall på ut april måned. Vi trener for å ha en best mulig ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse en del, men det er fullt mulig å gjøre øvelsene på golvet også. Vel møtt til en svett og glad start på helga sammen med andre spreke og trivelige trimmere.

på Borgan. Forskjellige løyper som før om åra. Salg av kaffe, saft og noe attåt, og pølse til grilling på bål. Vel møtt, både med og uten ski! Arr: Skigruppa og Trimgruppa i Rygg i.l.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår er kr 400,-. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trimmer for å greie hverdagen best mulig, både nå og framover. Vi holder hver tirsdag ut april, så blir vi ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på en del av øvelsene, men det går helt fint å bruke golvet også. Vi trimmer for å greie hverdagen best mulig, både nå og framover. Vel møtt til en svett og glad start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi holder på hver tirsdag iallfall ut april, men tar påskefri tirsdag 4. april. Vi trimmer for å greie hverdagen bedre, både nå og ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet til enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på en god del av øvelsene, men man kan helt fint gjøre øvelsene på golvet også. Langfredag blir det ikke fredagstrim, men vi fortsetter samme tid og samme sted etter påske. Vel møtt til en svett og ... Les mer