i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe som passer for deg. Vel møtt!

i hallen på Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke.

Tredje søndag i advent går vi til Leksjøen. Start fra Høysve kl. 10.00. Vi tenner bål og trekker på tre små premier. Hver enkelt tar med mat og drikke til seg sjøl. Alle er velkomne!

Så håper vi på å komme i gang så fort vi kan på nyåret. Fram til da trimmer vi hver for oss, ute eller på stuegolvet. Oppstart kunngjøres på bygdekontakten.no God jul, og godt og friskt nytt år!

Vi i trimgruppa har kommet fram til at vi avlyser Nissemarsjen i år. Når smittesituasjonen har roet seg igjen, lager vi et arrangement der vi deler ut trimtroll og trimfjøl for 2020. Vi får fortsette å trimme hver for oss eller i mindre grupper, og så gleder vi oss til at vi kan møtes og ... Les mer

i gymnastikksalen ved Rygg Bygdesenter. Smitteverntiltak: Hver deltaker gjennomfører hele treningsøkta på en plass/matte. Den som foretrekker det, kan gjerne ta med egen matte. Maks 8 deltakere pr gruppe, derfor må vi ha forhåndspåmelding (send SMS til 95134656). Først gruppe (kl. 18 - 19) er fulltegnet førstkommende tirsdag. Andre gruppe kl. 19.30 - 20.30 har ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Oppvarming, kondisjon og styrke, litt uttøying. Nå til å begynne med trener vi på hver vår plass i hallen hele økta, så kan vi endre på det hvis smittevernreglene endres. Ta med egen håndduk for å legge oppå matta du trener på, og prøv å holde litt avstand til hverandre ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Vi trener på hver vår matte/plass hele økta. Den som foretrekker det, kan gjerne ta med egen matte. På grunn av at salen ikke er så stor, kjører vi ei gruppe kl. 18 - 19 (fulltegnet), og ei gruppe kl. 19.30 - 20.30. Vi vil gjerne ha med flere kl. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi trener på hver vår plass (step, matte). Ta gjerne med et hånkle for å legge oppå matta. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Fokus på kondisjon og styrke.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Da blir det en gruppe igjen, og dere slipper forhåndspåmelding. Vel møtt til ei økt med hovedvekt på kondisjon og styrke.

i hallen på Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du finner ut om dette er noe for deg. Treningsavgift for vårhalvåret kr. 400,-. Kontant eller Vipps til Rygg IL 131726 (merk tirsdagsdametrim). Da er planen å holde på minst ut april, men med fri i påska. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift for vårhalvåret kr 400,-. Kontant eller Vipps til Rygg IL 131726. Merk med Tirsdagsdametrim. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift for vårhalvåret kr 400,- . Kontant eller Vipps til Rygg IL 131726 (Merk Tirsdagsdametrim). Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

på Borgan fra kl. 11. Det blir forskjellige løyper i bakkene og hopp. Salg av pølse til grilling, kaffe og noe attåt. Saft gratis. Kontant eller Vipps. Alle er velkomne, med eller uten ski.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift for vinter-vår 2022 er kr 400, kontant eller Vipps til Rygg IL 131726 (merk med Tirsdagstrim). Planen er å holde på iallfall sju ganger til (ut april), gjerne mer. Vel ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 400,- for vårhalvåret (minst ut april), kontant eller Vipps til Rygg IL 131726, merk Tirsdagsdametrim. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 400,- for vårhalvåret (iallfall ut april, mulighet for lengre hvis det er interesse for det). Kontant eller Vipps til Rygg IL 131726, merk med "Tirsdagsdametrim".                                      ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift vinter-vår 2022 kr 400,- . Kontant eller Vipps til Rygg IL 131726 (merk Tirsdagsdametrim). Vi holder på ut april, lenger hvis det er interesse for det :) Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Vi fortsetter noen fredager til vi :) Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i step. Hver enkelt kan tilpasse øvelser og intensitet etter dagsform.  

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 400,- for vårhalvåret, kontant eller på Vipps til Rygg IL 131726 (merk tirsdagsdametrim) Da holder vi på ut april, men fortsetter gjerne i mai også hvis det er interesse for det. To ganger gratis sånn at du kan finne ut m dette er ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i stepkasse. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke ved bruk av stepkasse. Vel møtt!