Skigruppa og trimgruppa i Rygg idrettslag arrangerer Skisportens dag på Borgan. Tradisjonelt opplegg med forskjellige løyper og aktiviteter. Salg av bålkaffe, vafler, skuffkake og pølser til grilling. Vel møtt, med ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- for vinter/vår-sesongen (i hvert fall ut april). Vipps til Rygg IL Trimgruppa 802821, merk ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som har mulighet av og til, og du som ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Alle er velkomne, både du som tilhører "den harde kjerne", du som har anledning en gang imellom, ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. På grunn av annet arrangement kl. 18, starter vi et kvarter tidligere denne ene gangen. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å klare hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den ... Les mer

Det blir kveldstur, forhåpentligvis i måneskinn, mandag 14. april. Du kan parkere på Borgan eller på Haugen, og gå vegen opp til Svalmyran. Du kan også kjøre opp til Svalmyran ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Alle er velkomne, ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å klare hverdagen best mulig, nå og i framtida. Treningsavgift vinter-vår 2025: kr 400,- ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til ... Les mer

Oppmøte på Borgan, parkering på sida av der Maren og Steinar bor. Vi skal gå opp Borgbakkan, så ta med sko for å gå i terreng. Ta med drikkeflaske, og ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til ... Les mer

Start fra Saur kl. 19.00. Parkering has Arne Ringseth (ikke rett foran bua). Hver enkelt tar med drikke og litt kveldsmat etter behov, og så går vi en trivelig trimtur ... Les mer

Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. For at vi i trimgruppa skal ha oversikt, må alle melde seg på før de starter. Det er to løyper, ... Les mer

Start fra Myrset, tallappene henger i 2 km-løypa. Den som ikke greier å gå runden, kan gå oppå Myrset og spille bingo der. Kortsalg mellom kl. 11 og 12, kr ... Les mer

Andre løp i årets karusell. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. For at vi i trimgruppa skal ha oversikt, må alle melde seg på før de ... Les mer

Legg søndagsturen lengst øst i bygda denne gangen. Start fra Høysve (øst for Hegge, like før kommunegrensa til Snåsa). Den som liker å sykle bratte bakker i stedet for å ... Les mer

Start fra Merkesbekken (ved brua innom Åsan, Fiskløysvegen) kl. 19.00. Bomveg kr 50,-. Ev. samkjøring fra Myrset kl. 18.40. Fottøy for myr. Vi går fra Merkesbekken til Stordeklet, tilbake er ... Les mer

Tredje løp av i alt 18 i årets karusell. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. For at vi i trimgruppa skal ha oversikt, må alle melde ... Les mer

6 juni: kl.18:30 - 20:00 Fjerde løp av i alt 18 i årets karusell. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. For at vi i trimgruppa skal ha oversikt, ... Les mer

Start fra Ryggadalen kl. 10.00 (ev. samkjøring fra Myrset kl. 9.40). Bomveg kr 50,- Hver enkelt tar med mat og drikke til seg sjøl. Vel møtt til en trivelig søndagstur ... Les mer

Femte løp av i alt 18 i årets karusell. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. For at vi i trimgruppa skal ha oversikt, må alle melde ... Les mer

Kortsalg kl. 11-12. Kr 30/kort. Start på Myrset. Tallappene (20 stk, med til sammen 59 tall) henger i 2 km-løypa. Den som ikke greier å gå den runden, kan gå ... Les mer

Start fra Arne Ringseth (ikke parker foran porten til bua) kl. 19.00.                                      ... Les mer

Sjette løp av i alt 18 i årets karusell. Start fra kl. 18.30 uten tidtaking, kl. 19.00 med tidtaking. For at vi i trimgruppa skal ha oversikt, må alle melde ... Les mer

Løp nummer sju av i alt atten denne sesongen. Start fra Myrset fra kl. 18:30 (uten tidtaking), kl. 19:00 med tidtaking. Du kan velge å gå,  jogge eller springe fort, ... Les mer

Start hvor du vil fra Øksnes og langs Nordsjøvegen, eller fra Olsbekken (Ryggadalsvegen). Bomveg, kr 50. Du kan også gå fra Svartdalen (parkering inni Nordsjøvegen) og forbi Svarttjønna (litt sti ... Les mer

Løp nummer åtte av i alt atten løp denne sesongen. Start på Myrset fra kl. 18:30 uten tidtaking, kl. 19:00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 ... Les mer

Start fra Høysve (parkering på venstre side av E6 like før kommunegrensa mot Snåsa) kl 19:00. Grusveg, mulig å sykle for den som liker bakker. Hver enkelt tar med mat ... Les mer

Løp nummer ni av i alt atten løp denne sesongen. Start fra kl 18:30 uten tidtaking, kl 19:00 med tidtaking. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en ... Les mer