Løp nummer 10 av i alt 18 løp for sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- pr. løp, kr 100,- for sesongen, ... Les mer

Kortsalg mellom kl 11 og 12. Kr 25,- pr kort. Premiering som før. Salg av kaffe, saft og kjeks. Tallappene henger i 2 km-løypa, men hvis føttene ikke er gode ... Les mer

Start fra Haugen kl. 19.00. Det er også greit å gå fra Svalmyran til Tosktjønna (usikkert om det blir med kjentmann derfra, men det er greit å gå etter kart ... Les mer

Dette er det ellevte løpet av i alt atten denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- pr. løp, kr 100,- for ... Les mer

Tolvte løp av i alt atten denne sesongen. Det vil si at med dette løpet er det akkurat sju løp igjen, så du som er 15 år eller yngre har ... Les mer

Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 25,- pr kort. Start fra Myrset. Tallappene henger i 2 km-løypa. Den som synes det er litt krevende å gå den runden, kan ... Les mer

Start fra parkeringa oppom Skogan kl. 19.00. Ta til høyre når du har passert brua over Skogelva og kjør veien videre oppover. Ta til høyre i neste kryss, og da ... Les mer

Løp nummer tretten av i alt atten denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du velger sjøl om du vil gå, jogge eller springe ... Les mer

Løp nummer fjorten av i alt atten løp denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ... Les mer

Start fra Rygg bygdasenter kl. 19.00. Vi går Kjerkolvegen mot Sør-Ol, så den som foretrekker å sykle kan gjøre det. Hver enkelt tar med mat og drikke etter eget behov. ... Les mer

Dette er løp nummer 15 av i alt 18 løp denne  sommeren. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan velge om du går, jogger ... Les mer

Kvam IL ønsker velkommen til aktivitetsdag lørdag 3. september på Kvam stadion. Vi legger opp til en aktiv og sosial dag med fotballcup for unger og voksne, og mesternes mester ... Les mer

Løp nummer 16 av i alt 18 løp. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00. Start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- ... Les mer

Start trimklasse kl. 10.30 - 11.30 Fellesstart 2 km (10 - 15 år) kl. 11.30 Konkurranse 9,5 km (damer og herrer) kl. 12.00 Se ellers eget innlegg. Vel møtt!

Løp nr. sytten av i alt atten løp denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Alle oppover til og med 15 år som har ... Les mer

Start fra Høysve kl. 10.30 - 11.30 eller Hegge (Kari Helene & Jakob) kl. 10.30. Hvis noen er usikker på startsted eller på leia, kontakt Mari Ann (95134656) seinest kl. ... Les mer

Hovedvekt på styrke og kondisjon. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både dere som har vært med i mange år, ... Les mer

Terrengløp som vanlig. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Kaffe, saft og boller til alle etter løpet. Premieutdeling til de opp til og med 15 ... Les mer

Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Om ikke alle øvelsene passer for deg, så prøver vi å ... Les mer

Start fra Myrset. Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 25,- pr. kort. Tallappene henger i 2 km-løypa. Det foregår ikke elgjakt der denne helga. Den som ikke greier å ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis slik at du kan finne ut om dette passer for deg. Alle er velkomne, både dere som ... Les mer

Også denne høsten får vi lov til å komme en tur oppi Aunseteren, og det ser vi fram til. Start fra Olsbekken (ev. Svalmyran) kl. 10.00.  Bomavgift kr 50,-. Vi ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Fokus på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trimmer for å kunne fungere ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både trofaste "gjengangere", "nybegynnere" ... Les mer

Da starter fredagstrimmen opp i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, oftest med utgangspunkt i stepkasse. Det går fint å tilpasse etter eget nivå. Vel møtt, både ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for egne tilpasninger. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du får finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift for høstsesongen, kr 300,- ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 300,- for høstsesongen. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

Første søndag i advent: Trimbingo fra Myrset. Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 25,- pr kort. Salg av kaffe og saft. Vi trekker en liten adventsgave blant deltakerne.  

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift kr 300,- for høstsesongen (t.o.m. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!

Andre søndag i advent bruker vi apostlenes hester på tur til gudstjeneste på Rygg bygdasenter. Kl. 10.45 møtes vi i gapahuken ved Rygg bygdasenter. De som har gått dit er ... Les mer