Lørdag 18 . januar går startskuddet for Friluftslivets år 2025, med "Hele Norge båler". Vi går til Bjønnsjøen og lager bål der. Torsdag kveld var det helt bart opp bakken, men litt isete i starten og på toppen. Det er snø på sidene, så det skal være greit å gå. Piggsko eller isbrodder kan være ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- for vinter/vår (ut april eller lengre). Betal med Vipps til Rygg IL, Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim (eller kontant til Mari Ann). Du får to ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe som passer for deg. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som er med av og til, og du som ikke har prøvd dette før. Vel møtt til en svett og god start ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Alle er velkomne, både du som er der fast, du som er innom av og til, og du som ikke har prøvd ennå. Det er to ganger gratis ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og god start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som har anledning av og til, og du som ikke har prøvd dette før. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Treningsavgift for vinter/vår (i hvert fall ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som er med av og til, og du som ikke har prøvd ennå.        Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til en ... Les mer

Legg søndagsturentil bålplassen i retning Borghatten, der selger trimgruppa bålkaffe med noe attåt kl. 10.30 - 11.30. Alle mødre får en kopp kaffe + noe atttåt (gratis) i anledning morsdagen. Parkering på Svalmyran (bomveg kr 50,-). Fra Svalmyran og innover mot bålplassen er det lett og fint skiterreng. Vi tenner bål og koker kaffe ved ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Treningsavgift kr 400,- for vinter/vår. Vipps til Rygg IL. Trimgruppa (802821), merk med Tirsdagstrim. Ev. kontant til Mari Ann. Vi holder på ut april, kanskje lenger. To ganger gratis sånn ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på styrke og kondisjon, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som har anledning av og til, og du som ikke har prøvd dette før. Vel møtt til en svett og sprek start ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Treningsavgift vinter/vår 2025 (ut april, mulig noen ganger i mai også) kr 400,- Vipps til Rygg IL Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim. Ev. kontant til Mari Ann. Det er to ganger ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Treningsavgift vinter/vår 2025 (ut april, mulig noen ganger i mai også) kr 400,- Vipps til Rygg IL Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim. Ev. kontant til Mari Ann. Det er to ganger ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trimmer for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår 2025 kr 400,- Vipps til Rygg IL. Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim. Ev. kontant til Mari Ann. Vi holder på ut april, kanskje litt ut i mai. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som har anledning en og annen ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på styrke og kondisjon, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter-vår 2025 (t.o.m. april, kanskje litt ut i mai) kr 400,-. Vipps til Rygg IL Trimgruppa (802821), merk Tirsdagsrim. Ev. kontant til Mari Ann. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Alle er ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.

Skigruppa og trimgruppa i Rygg idrettslag arrangerer Skisportens dag på Borgan. Tradisjonelt opplegg med forskjellige løyper og aktiviteter. Salg av bålkaffe, vafler, skuffkake og pølser til grilling. Vel møtt, med eller uten ski.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- for vinter/vår-sesongen (i hvert fall ut april). Vipps til Rygg IL Trimgruppa 802821, merk Tirsdagstrim. Alle er velkomne, både du som tilhører "den harde kjerne", du som kommer av og til, og du som aldri har prøvd dette før. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som har mulighet av og til, og du som ikke har prøvd før. Det er to ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift vinter/vår 2025 (minst ut ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Alle er velkomne, både du som tilhører "den harde kjerne", du som har anledning en gang imellom, og du som ikke har prøvd før. Det er plass til alle. Vi trener for å klare hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som stikker innom når du har anledning, og du som ikke har prøvd før. Du får to ganger gratis sånn at du ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. På grunn av annet arrangement kl. 18, starter vi et kvarter tidligere denne ene gangen. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å klare hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som har anledning av og til, og du som ikke har prøvd før. Det er to ganger gratis så du kan finne ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som har anledning av og til, og du som ikke har prøvd ennå. Vel møtt til en svett og sprek start på ... Les mer

Det blir kveldstur, forhåpentligvis i måneskinn, mandag 14. april. Du kan parkere på Borgan eller på Haugen, og gå vegen opp til Svalmyran. Du kan også kjøre opp til Svalmyran (bomavgift kr 50,-), og gå en tur derfra, ev. ta en skitur. Trimgruppa selger bålkaffe og pølser til grilling fra kl. 20. Trekking av noen ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Alle er velkomne, både du som tilhører "den harde kjerne", du som har anledning til å være med av og til, og du som ikke har vært sammen ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å klare hverdagen best mulig, nå og i framtida. Treningsavgift vinter-vår 2025: kr 400,- Vipps til Rygg IL, Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim. Det er to ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga!

Oppmøte på Borgan, parkering på sida av der Maren og Steinar bor. Vi skal gå opp Borgbakkan, så ta med sko for å gå i terreng. Ta med drikkeflaske, og to sitteunderlag til styrkeøvelsene. Trekking av et par enkle premier blant deltakerne. Vel møtt til ei sprek økt med puls og styrke i friluft. Alle ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga. Dette blir den siste fredagstrimmen denne sesongen.

Start fra Saur kl. 19.00. Parkering has Arne Ringseth (ikke rett foran bua). Hver enkelt tar med drikke og litt kveldsmat etter behov, og så går vi en trivelig trimtur i lag.