i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift kr 350, – for høsthalvåret (fra midten av september til og ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vel møtt til en svett og god start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen så godt som mulig, nå og i framtida. Du får to ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift kr 350, – for høsthalvåret (fra midten av september til og ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vel møtt til en svett og god start på helga!

Start fra Haugen ca. kl. 11, ev. fra Borgan. Vegen oppover er brøyta, så det er fint å gå. Den som vil, kan kjøre opp bakkene og ta skiene fatt i stedet. Det går også å renne på ski fra Borgan, eller ned til Borgan! Vi trekker på en liten adventsgave ca. kl. 11.30 (der ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trimmer for å fungere best mulig i hverdagen, nå og i framtida! Treningsavgift for høsten er kr 350,-. Kontant eller Vipps til Rygg IL Trimgruppa, nr 802821, merk med tirsdagstrim. To ganger gratis så du ser om dette er noe for ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for høsten er kr 350,-. Betal med Vipps (Rygg IL Trimgruppa 802821. Merk med tirsdagstrim) eller kontant. Vel møtt til ei svett og glad økt sammen med andre spreke trimmere. Dette er siste trimkveld før jul, og så starter vi opp ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vel møtt til en svett og god start på helga!

Andre søndag i advent: I år som i fjor, så kombinerer vi trimtur med adventsgudstjeneste i Skauna. De som tar apostlenes hester fatt (går eller bruker spark eller ski) til Skauna, er med på trekking av to enkle adventsgaver. Trekking kl. 10.45 utenfor Skauna. Vel møtt!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss bedre i hverdagen, både nå og i framtida. Treningsavgift for høsten er kr 350,-. Betal med Vipps (Rygg IL Trimgruppa 802821, mer med Tirsdagstrim), eller kontant.  To ganger gratis så du kan finne ut om dette ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkel tilpasninger. Dette er siste økta denne høsten, og så satser vi på å starte opp første fredag på nyåret igjen. Vel møtt til en sprek og svett start på helga i lag med andre spreke trimmere.

Tredje søndag i advent er det Nissemarsj! Start fra Rygg Bygdasenter kl. 11.00. Vi går fra Bygdasenteret sørgårdsvegen til Klauvgard og tilbake. Lengden på marsjen tilpasses med å snu tidligere. Salg av nissegraut (risengrynsgraut) med mandel fra kl. 12. De som vil kjøpe graut må melde seg på til en av oss i trimgruppa innen ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for høsten er kr 350,-. Betal med Vipps (Rygg IL Trimgruppa 802821, mer med Tirsdagstrim), eller kontant.  To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt til ei svett og sprek økt i førjulstida. ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Godt nytt trimår! Vi bråstarter det nye året med tirsdagsdametrim, på sånn omtrent samme nivå som da vi avsluttet for to uker siden. Det må ikke skremme noen fra å begynne, alle deltar på sitt eget nivå. Hovedmålet er å trimme sånn at vi skal greie hverdagen bedre, både nå ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på mange av øvelsene, men det er også fullt mulig å gjøre alle øvelsene på golvet. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trimmer for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt til ei svett og glad økt sammen med andre sprekinger.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse til de fleste kondisjonsøvelsene, men det går også fint å gjøre øvelsene på golvet. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, både nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga, ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. To ganger gratis, så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trimmer for å greie oss bedre i hverdagen, både nå og i framtida. Vel møtt til ei svett og glad økt i lag med andre spreke trimmere.

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Mange av øvelsene foregår med step-kasse, men de går helt fint å gjøre dem på golvet også. Treningsavgift for vinter/vår-sesongen: kr 50,- per gang, kr 400,- for sesongen (Vipps til Kvam i.l.) Vel møtt til en sprek og svett start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår: kr 400,- Vipps til Rygg IL Trimgruppa (802821), merk tirsdagstrim. Ev. kontant til Mari Ann S Ø To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trener for å greie hverdagen best ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse til de fleste øvelsene, men man kan gjerne bruke bare golvet også. Treningsavgift for vinter/vår-sesongen: kr 50,- per gang, kr 400,- for sesongen (Vipps til Kvam i.l.) Vel møtt til en glad og svett start på helga!

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår kr 400,- (Vipps Rygg IL Trimgruppa, merk Tirsdagstrim), eller kontant til Mari Ann. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, både nå og i framtida. ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse, men det går fint å gjøre øvelsene på golvet også. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og god start på helga!

Tradisjon tro, fra Lysløypa i Kvam til Midterfjellet. Arrangeres av Kvam, Rygg og Følling IL. Mer info kommer.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- for vinter/vår. Vipps til Rygg IL Trimgruppa (802821), ev. kontant til Mari Ann S Ø. Det er to ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse til mange av øvelsene, men det går greit å gjøre dem på golvet også. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- for vinter/vår. Vipps til Rygg IL. Trimgruppa 802821, merk Tirsdagstrim (ev. kontant til Mari Ann). To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trener for å greie oss best mulig, nå ... Les mer

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse, men det er også mulig å gjøre øvelsene på golvet hvis hofter, rygg eller knær ikke liker å gå opp og ned på kassen. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.