Følling, Kvam og Øvre Kvam
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 400,- for vårhalvåret (iallfall ut april, mulighet for lengre hvis det er interesse for det). Kontant eller Vipps ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift vinter-vår 2022 kr 400,- ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Vi fortsetter noen fredager til vi :) Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i step. Hver enkelt kan tilpasse øvelser og intensitet etter dagsform. ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 400,- for vårhalvåret, kontant eller på Vipps til Rygg IL 131726 (merk tirsdagsdametrim) Da holder vi på ut ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i stepkasse. Vel møtt!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke ved bruk av stepkasse. Vel møtt!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med stepkasse på en god del av øvelsene. Vel møtt!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt, alle som har lyst!
Det er nok litt is og snø i 5 km-runden ennå, men 2 km er bar. Start med tidtaking kl. 19.00, uten tidtaking fra kl. 18.30. Drikke, ta gjerne med ... Les mer
Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Vel møtt!
Start fra Saur kl. 19. Vi parkerer hos Arne Ringseth, men ikke steng for portene. Hver enkelt tar med mat og drikke etter eget behov. Vel møtt til en trivelig ... Les mer
Fellesstart med tidtaking kl. 19.00. Start uten tidtaking fra kl. 18.30. Drikke til alle etter løpet, ta gjerne med kopp. Vel møtt, springende og gående, store og små, bygdefolk og ... Les mer
Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Kr 20,- pr. gang, kr 100,- for sommeren, kr 300,- for familie. De opp til og med 15 år ... Les mer
Start fra Hegge (hos Jakob og Kari Helene) kl. 19.00. Fottøy for blautmyr anbefales. Hver enkelt tar med litt mat og drikke. Vel møtt til en trivelig trimtur i lag.
Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan gå, jogge eller springe, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent: Kr 20,- pr ... Les mer
Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- /pr. løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp t.o.m. 15 år som ... Les mer
Av forskjellige årsaker har vi bestemt at vi må utsette turen. Ny dato er ikke bestemt ennå. Obs! Påmelding seinest torsdag 30.06.2022 til Trond Øksnes (97185203), eventuelt Mari Ann ... Les mer
Start fra Saur (Karin & Leif Even) kl. 19.00. Så går vi til Stormyra, og videre opp på Hevlan til det de kaller "Linposten". Derfra kan vi gå samme vei ... Les mer
Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- pr løp, kr 100,- for sesongen, kr 300, for familie. Drikke til alle etter løpet. Alle ... Les mer
Du kan starte fra Øksneskorsen, eller kjøre innover Nordsjøvegen og starte der du ønsker. Da kan du velge å sykle, gå eller springe til Svartdalen eller Hølbekken, der må du ... Les mer
Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan gå, jogge eller løpe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- ... Les mer
Rundtur med start fra Øksnes (Erik) kl. 19.00. Hver enkelt tar med mat og drikke til seg sjøl. Vel møtt!
Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, uten tidtaking kan starte fra kl. 18.30. Alle til og med 15 år som fullfører minst sju løp får premie, vi andre får ett lodd ... Les mer
Løp nummer 10 av i alt 18 løp for sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- pr. løp, kr 100,- for sesongen, ... Les mer
Start fra Haugen kl. 19.00. Det er også greit å gå fra Svalmyran til Tosktjønna (usikkert om det blir med kjentmann derfra, men det er greit å gå etter kart ... Les mer
Dette er det ellevte løpet av i alt atten denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- pr. løp, kr 100,- for ... Les mer
Tolvte løp av i alt atten denne sesongen. Det vil si at med dette løpet er det akkurat sju løp igjen, så du som er 15 år eller yngre har ... Les mer
Start fra parkeringa oppom Skogan kl. 19.00. Ta til høyre når du har passert brua over Skogelva og kjør veien videre oppover. Ta til høyre i neste kryss, og da ... Les mer
Løp nummer tretten av i alt atten denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du velger sjøl om du vil gå, jogge eller springe ... Les mer
Løp nummer fjorten av i alt atten løp denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km ... Les mer
Start fra Rygg bygdasenter kl. 19.00. Vi går Kjerkolvegen mot Sør-Ol, så den som foretrekker å sykle kan gjøre det. Hver enkelt tar med mat og drikke etter eget behov. ... Les mer
Dette er løp nummer 15 av i alt 18 løp denne sommeren. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan velge om du går, jogger ... Les mer
Kvam IL ønsker velkommen til aktivitetsdag lørdag 3. september på Kvam stadion. Vi legger opp til en aktiv og sosial dag med fotballcup for unger og voksne, og mesternes mester ... Les mer
Løp nummer 16 av i alt 18 løp. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00. Start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- ... Les mer
Start trimklasse kl. 10.30 - 11.30 Fellesstart 2 km (10 - 15 år) kl. 11.30 Konkurranse 9,5 km (damer og herrer) kl. 12.00 Se ellers eget innlegg. Vel møtt!
Løp nr. sytten av i alt atten løp denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Alle oppover til og med 15 år som har ... Les mer
Start fra Høysve kl. 10.30 - 11.30 eller Hegge (Kari Helene & Jakob) kl. 10.30. Hvis noen er usikker på startsted eller på leia, kontakt Mari Ann (95134656) seinest kl. ... Les mer
Hovedvekt på styrke og kondisjon. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både dere som har vært med i mange år, ... Les mer
Terrengløp som vanlig. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Kaffe, saft og boller til alle etter løpet. Premieutdeling til de opp til og med 15 ... Les mer
Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Om ikke alle øvelsene passer for deg, så prøver vi å ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis slik at du kan finne ut om dette passer for deg. Alle er velkomne, både dere som ... Les mer
Også denne høsten får vi lov til å komme en tur oppi Aunseteren, og det ser vi fram til. Start fra Olsbekken (ev. Svalmyran) kl. 10.00. Bomavgift kr 50,-. Vi ... Les mer