Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Om ikke alle øvelsene passer for deg, så prøver vi å finne alternativer. Vel møtt, både dere som har vært med i mange år, og nye.  

Start fra Myrset. Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 25,- pr. kort. Tallappene henger i 2 km-løypa. Det foregår ikke elgjakt der denne helga. Den som ikke greier å gå den runden, kan gå litt oppå Myrset og spille bingo der. Premiering som før for 1-rekke, 2-rekker og fullbingo. Salg av kaffe, saft og ... Les mer

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis slik at du kan finne ut om dette passer for deg. Alle er velkomne, både dere som er godt trente og nybegynnere.

Også denne høsten får vi lov til å komme en tur oppi Aunseteren, og det ser vi fram til. Start fra Olsbekken (ev. Svalmyran) kl. 10.00.  Bomavgift kr 50,-. Vi får bålkaffe oppi seteren, men ta med kopp, mat og drikke sjøl. Vel møtt!  

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Fokus på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trimmer for å kunne fungere best mulig i hverdagen.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både trofaste "gjengangere", "nybegynnere" og "gjester".

Da starter fredagstrimmen opp i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, oftest med utgangspunkt i stepkasse. Det går fint å tilpasse etter eget nivå. Vel møtt, både erfarne "gjengangere" og "nybegynnere".

i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for egne tilpasninger. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke.

i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du får finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!

i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!