Følling, Kvam og Øvre Kvam
Løp nummer fjorten av i alt atten løp denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Alle opp til og med 15 år som fullfører minst sju løp får premie, alle vi andre får ... Les mer
Start fra Rygg bygdasenter kl. 19.00. Vi går Kjerkolvegen mot Sør-Ol, så den som foretrekker å sykle kan gjøre det. Hver enkelt tar med mat og drikke etter eget behov. Vel møtt!
Åpen skole, se tidligere innlegg.
Dette er løp nummer 15 av i alt 18 løp denne sommeren. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Du kan velge om du går, jogger eller springer fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. ... Les mer
Kvam IL ønsker velkommen til aktivitetsdag lørdag 3. september på Kvam stadion. Vi legger opp til en aktiv og sosial dag med fotballcup for unger og voksne, og mesternes mester for alle som vil være med. Gratis inngang, men loddsalg til inntekt til drift av laget. Kiosksalg av pølse, kaffe, kaker og vafler. Popcorn også! ... Les mer
Løp nummer 16 av i alt 18 løp. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00. Start uten tidtaking fra kl. 18.30. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp til og med 15 år som fullfører minst 7 løp får premie, vi andre får et lodd for hvert løp vi ... Les mer
Start trimklasse kl. 10.30 - 11.30 Fellesstart 2 km (10 - 15 år) kl. 11.30 Konkurranse 9,5 km (damer og herrer) kl. 12.00 Se ellers eget innlegg. Vel møtt!
Løp nr. sytten av i alt atten løp denne sesongen. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Alle oppover til og med 15 år som har fullført minst sju løp får premie, alle vi andre får et lodd for hvert løp vi fullfører. premieutdeling og loddtrekking etter løpet 23. september. Startkontingent ... Les mer
Start fra Høysve kl. 10.30 - 11.30 eller Hegge (Kari Helene & Jakob) kl. 10.30. Hvis noen er usikker på startsted eller på leia, kontakt Mari Ann (95134656) seinest kl. 20 kvelden før. Startkontingent kr 10,- (barn) og 20,- (voksne), betales oppmed Bjønnsjøen. Trekking av noen få enkle premier på startkontingenten. Salg av bålkaffe, vafler ... Les mer
Hovedvekt på styrke og kondisjon. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både dere som har vært med i mange år, dere som har prøvd litt, og dere som har lyst til å finne ut hva vi holder på med.
Terrengløp som vanlig. Fellesstart med tidtaking kl. 19.00, start uten tidtaking fra kl. 18.30. Kaffe, saft og boller til alle etter løpet. Premieutdeling til de opp til og med 15 år som har fullført minst sju løp. Loddtrekking. Alle som ikke får premie, har ett lodd for hvert fullførte løp. Ta med ekstra klær for ... Les mer
Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Om ikke alle øvelsene passer for deg, så prøver vi å finne alternativer. Vel møtt, både dere som har vært med i mange år, og nye.
Start fra Myrset. Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 25,- pr. kort. Tallappene henger i 2 km-løypa. Det foregår ikke elgjakt der denne helga. Den som ikke greier å gå den runden, kan gå litt oppå Myrset og spille bingo der. Premiering som før for 1-rekke, 2-rekker og fullbingo. Salg av kaffe, saft og ... Les mer
Konsert for hele familien. Aktører: Øvre Kvam Mannskor, Kvam og Følling Musikkorps, Steinkjer Kulturskole med lokale utøvere og Musikklaget Liv. Gratis inngang. Salg av mat og lodd.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis slik at du kan finne ut om dette passer for deg. Alle er velkomne, både dere som er godt trente og nybegynnere.
Også denne høsten får vi lov til å komme en tur oppi Aunseteren, og det ser vi fram til. Start fra Olsbekken (ev. Svalmyran) kl. 10.00. Bomavgift kr 50,-. Vi får bålkaffe oppi seteren, men ta med kopp, mat og drikke sjøl. Vel møtt!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Fokus på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trimmer for å kunne fungere best mulig i hverdagen.
Bygdekontakten har registrert at menighetsrådene har kommet i gang med planlegging av årets treff for gullkonfirmantene. For hele Kvam (tidl kommune) var det 21 som ble konfirmert i 1972, hhv 13 fra Følling, 3 i Kvam og 5 i Øvre Kvam.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt, både trofaste "gjengangere", "nybegynnere" og "gjester".
Da starter fredagstrimmen opp i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, oftest med utgangspunkt i stepkasse. Det går fint å tilpasse etter eget nivå. Vel møtt, både erfarne "gjengangere" og "nybegynnere".
Koret inviterer til konsert med norske sanger, en herlig blanding av kjente slagere. Med oss på laget har vi musiker Bjørn Arne Toldnes. Denne gangen har vi i tillegg fått ekspertbistand av koreograf Hanne Skarsem Aasan, dette vil du ikke gå glipp av! I tillegg til sang fra koret, vil dere få høre solister fra ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med mulighet for egne tilpasninger. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du får finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
Gudstjenesten er for Stod, Følling og Kvam. Kirken er åpen fra kl 1600, og kaffe serveres fra kl 1630. Gudstjeneste fra kl 1800. Velkommen!! Kvam menighetsråd
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift for høstsesongen, kr 300,- , kontant eller Vipps 131726 (Rygg i.l., Trimgrupa). Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
Det blir swingkurs for ungdom i Skauna 19. -20. november. Aldersgrense: Det året du fyller 13 og oppover. :) Kurset vil være over 5 timer begge dagene og holdes av Bjørn Fredrik Buhaug. Mer info kommer! Velkommen!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 300,- for høstsesongen. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
Første søndag i advent: Trimbingo fra Myrset. Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 25,- pr kort. Salg av kaffe og saft. Vi trekker en liten adventsgave blant deltakerne.
Velkommen til fakkelvandring langs turstien 1. søndag i advent! Vi tenner bål og servere gløgg, kaffe og saft ved Pålplassen og ved gapahuken innenfor grendehuset. Ta med refleks, hodelykt og gjerne en egen kopp! Faklene er tent og drikken klar kl. 16. Og husk lysmesse i Følling kirke kl. 19! Velkommen til en trivelig førjulsettermiddag/kveld ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift kr 300,- for høstsesongen (t.o.m. 20.12.2022). Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
Andre søndag i advent bruker vi apostlenes hester på tur til gudstjeneste på Rygg bygdasenter. Kl. 10.45 møtes vi i gapahuken ved Rygg bygdasenter. De som har gått dit er med på trekking av to (enkle) adventsgaver. Så kan de som ønsker det kombinere trimturen med adventsgudstjeneste. Vel møtt!
Søndag 04.12 kl 11 er det gudstjeneste i Rygg bygdesentral. Kirkekaffe ved konfirmantforeldrene og menighetsrådet. Hjertelig velkommen til alle! Hilsen Kvam menighetsråd
Øvelse i Kvam kirke til julekonsert
i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift for høstsesongen: kr 300,- To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedfokus på kondisjon og styrke. En perfekt start på helga! Vel møtt!
Tredje søndag i advent prøver vi å gå fra Haugen til Svalmyran. Hvis det blir brøyta opp til Svalmyran, kan man også ta med akebrett, kjelke eller kanskje (gammel)ski, og så finner vi en bakke vi kan leike litt i. Det blir bål, og så trekker vi på tre små adventsgaver blant deltakerne. Trekking kl. ... Les mer
Øvelse i Kvam kirke til julekonsert
i gymnastikksalen på Rygg bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Vi rekker både trimmen og konserten i Kvamskirka etterpå :) Dette blir siste fredagstrimmen før jul, men på nyåret er vi i gang igjen.
Årets julekonsert i Kvam kirke avholdes fredag 16. desember klokka 19.00. Arrangør er Kvam & Følling musikkorps , som spiller kjente julesanger for oss. Musikklaget Liv, KorSomE og Øvre Kvam Mannskor underholder også med musikk og sang. Velkommen til en kveld full av god førjulsstemning!
Fjerde søndag i advent er det NISSEMARSJ. Start fra Rygg Bygdasenter kl. 11. Salg av nissegraut med mandel fra kl. 12. Dette vil foregå inne på bygdasenteret, ikke i gapahuken som vi planla først. Påmelding til en av oss i trimgruppa seinest fredag 16.12.2022. Vi selger også kaffe med noe attåt. Utdeling av trimtroll for ... Les mer