Da prøver vi å komme i gang med dametrim tirsdagene igjen! Oppstart tirsdag 29.09.2020.
På grunn av at vi fremdeles må ta hensyn til smittevern, må vi gjøre noen endringer i forhold til det vi har gjort før:
- Vi kan ikke være så mange i gymnastikksalen samtidig, den er jo ikke så stor. Derfor blir det to grupper, en fra kl. 18.00 til 19.00, og en fra kl. 19.30 til 20.30.
- Dere som ønsker å delta, må melde dere på på forhånd, så vi vet at vi ikke blir for mange. Vi tenker 8 pr gruppe. Meld dere på med å sende SMS til Mari Ann (95134656) i første omgang, så ser vi om vi greier å få til noe bedre system etter hvert.
- Hver deltaker gjennomfører all aktivitet på ett bestemt sted i salen.
- Hver deltaker har med et håndkle for å ha på matta. Den som har matte kan ev. ta med sin egen.
- Jeg bruker overflatedesinfisering på mattene mellom gruppene, vasker mattene etter treninga er slutt.
- De som ønsker å bruke vekter, tar med egne hvis de har, eller låner av meg (da må hver enkelt kun bruke denne ene vekta hele økta). Jeg vasker vektene mellom og etter treningene.
- Hvis man er syk, må man vente til man er frisk igjen.
- Antibac er tilgjengelig ved inngang/utgang og i gymnastikksalen.
- Minne hverandre om å holde avstand, spesielt ved inngang/utgang.
- Jeg skriver liste over deltakerne (med telefonnummer) hver gang.
- Hvis smittesituasjonen i området tilsier det, kan vi måtte avlyse treninga på kort varsel. Følg med på www.bygdekontakten.no eller Øvre Kvam-sida (facebook).
Alle er velkomne, men det er ikke sikkert du får akkurat det tidspunktet du helst ønsker!
Mvh Trimgruppa i Rygg i.l.