Følling, Kvam og Øvre Kvam
Endring: Salg av Nissegraut og kaffe (fra kl. 12) + utdeling av trimtroll blir inne på bygdasenteret! Trimgruppa sin adventskalender fjerde søndag i advent blir Nissemarsj. Vi går Kjerkolvegen fra Rygg Bygdasenter til Klauvgard og tilbake. Det er også anledning til å snu litt tidligere. Start kl. 11. Salg av risengrynsgraut med mandel fra kl. … Les mer
Fredag 21. oktober starter vi opp med fredagstrim igjen. Tid: kl. 17 – 18 Sted: Flerbrukshallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, ofte med utgangspunkt i step-kasse. Det går fint å tilpasse etter eget nivå. Vel møtt, både erfarne «gjengangere» og «nybegynnere».
Lørdag 10. september. Åpent terrengløp med start/mål på Myrset fotballbane i Øvre-Kvam. Starttid: Trimklasse kl. 10.30 … Les mer
Kvam skole fyller 10 år, og vi ønsker i den anledning å invitere til åpen skole
torsdag 1.09.2022 kl. 09 -13.
Klasserommene er åpne for de som har lyst til å se hva vi holder på med.
Felles underholdning fra klassene kl. 11 – 12 i gymsalen.
Kaffesalg i aulaen.
Velkommen!
Hver fredag på Myrset fotballbane i Øvre Kvam. Start med tidtaking kl. 19.00, uten tidtaking fra kl. 18.30. For at tidtakerne skal ha oversikt, må alle melde seg på før de starter. Vi skal prøve å være der fra kl. 18.30. Det er to løyper; 2 km (kan ta en, to eller tre runder) og … Les mer
Nå starter sommerens trim-/terrengløpskarusell. Første kveld blir fredag 28. mai, så er planen at det skal være løp hver fredag t.o.m. 24. september. Da skal det bli 18 løp (med forbehold om avlysing pga. eventuell smitte). Alle som er 15 år og yngre får premie hvis dere deltar på minst sju løp. Alle vi andre … Les mer
Skigruppa og trimgruppa i Rygg i.l. arrangerer Skisportens dag søndag 14.03.2021. I utgangspunktet skal arrangementet foregå på Borgan, men det kan bli flyttet til Svalmyran på kort varsel. Følg med her på bygdekontakten.no og på facebooksida til Øver-Kvam. Oppmøte fra kl. 11. Det blir tradisjonelt arrangement med forskjellige løyper og salg av grillpølse, bålkaffe, saft, … Les mer
Godt nytt trimår til dere alle! Vi skifter trimbøkene nå på nyåret. I perioden 13.04.2020 – oktober 2020 var ikke bøkene tilgjengelige, og dere måtte derfor notere antall turer til kassene sjøl. Dere som ikke har skrevet inn disse antallene i trimbøkene i ettertid, kan sende SMS til Mari Ann (95134656) med riktig antall, i … Les mer
I løpet av den første helga i oktober legger vi trimbøkene tilbake i trimkassene (Nastad, Bjønnsjøen, Kvitestjønna, Svalmyran). Da kan dere skrive inn antall turer dere har gått til den enkelte kassen fra 13.04.2020 og fram til nå. Det er helt greit å skrive inn totalantallet, det kan jo bli arbeidssomt å skrive inn hver … Les mer
Da prøver vi å komme i gang med dametrim tirsdagene igjen! Oppstart tirsdag 29.09.2020. På grunn av at vi fremdeles må ta hensyn til smittevern, må vi gjøre noen endringer i forhold til det vi har gjort før: Vi kan ikke være så mange i gymnastikksalen samtidig, den er jo ikke så stor. Derfor blir … Les mer