Følling, Kvam og Øvre Kvam
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift vinter/vår er kr 400,-. Betal med Vipps til Rygg IL. Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim. Eventuelt kontant til Mari Ann. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trimmer for å greie hverdagen best mulig, ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på mange av øvelsene, men det er fullt mulig å gjøre omtrent det samme på golvet også. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. vel møtt til en svett og sprek start på helga, ... Les mer
Quiz-kveld på Rygg Bygdasenter onsdag 27.mars kl. 19.00🐣 Det arrangeres tre spørsmålsrunder. Det kåres rundevinnere og sammenlagtvinner. Det er ikke nødvendig å organisere lag på forhånd. Det er bare å møte opp. Det blir som vanlig mange spørsmål om lokale/regionale saker/hendelser. Inngang kr. 50,- Velkommen!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- for vinter/vår. Vipps til Rygg IL, Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim. Vi holder på ut april, kan også fortsette i mai hvis det er interesse for det. Det er to ganger gratis så du kan finne ut om dette er ... Les mer
Det blir avholdt årsmøte i Følling grendehus tirsdag 2. april kl. 19.00. Vanlige årsmøtesaker!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse ganske mye, men det går helt fint å gjøre øvelsene på golvet også. Vi trener for å klare oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift kr 400,- (for 4-5 måneder), betales med Vipps: Rygg IL Trimgruppa (802821), merk Tirsdagstrim. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trimmer for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse, men det går helt greit å gjøre øvelsene på golvet også. Vi trimmer for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for vinter/vår kr 400,-. To ganger gratis så du kan finne ut om dette er noe for deg. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til ei svett og glad økt sammen ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen på en best mulig måte, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga.
Tid for vårens Pub-Quiz Påmelding til 91384906 innen 17. April Max 6 stk. pr lag. Husk å oppgi lagnavn/navn og antall personer. Kan også melde seg på enslig, da finner vi et lag med ledig plass! Dørene og puben er åpen fra 19.30 Obs! Quiz starter 20.30 Quizmaster Jean Skatland med makker Martin Moxness styrer ... Les mer
I gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, både nå og i framtida. Treningsavgift for vårsesongen er kr 400,- . Vipps til Rygg IL Trimgruppa 802821. Merk tirsdagstrim. Ev. betal kontant til Mari Ann Vel møtt til ei svett og glad økt ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga!
Tirsdag 30. april blir det vårdugnad på Kvam kirkegård. Vi tar en formiddagsøkt fra kl 11 til kl 13, og en ettermiddagsøkt fra kl 18 til kl 20. Ta med rive eller annet utstyr. Vi spanderer kaffe og gleder oss til en trivelig stund! Velkommen! Hilsen Kvam menighetsråd
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styre, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, nå og i framtida. Treningsavgift for vinter/vår-sesongen kr 400,- (Vipps til Rygg IL. Trimgruppa. 802821. Merk med tirsdagstrim. (Ev. kontant til Mari Ann). Vel møtt til ei glad og svett økt sammen ... Les mer
Musikklaget LIV ønsker velkommen til vårkonsert i Kvam Grendehus Det blir digitalt baillslæpp på storskjerm under konserten på kvelden! Innslag av: Kvam og Følling musikkorps Lokale kulturskoleelever KorSomE Musikklaget LIV GRATIS INNGANG! Salg av kaffe med nåkkå attåt! Loddsalg! VELKOMMEN!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å klare hverdagen best mulig, nå og i framtida. Vel møtt til en svett og sprek start på helga. Dette blir den siste kvelden med fredagstrim nå i vår.
Da går startskuddet for sommersesongen. Start fra Borgan kl. 19.00. Vi går en runde fra Borgan mot Kasperplassen, videre opp til Borgmyra, bortover til toppen av Borgbakkan og ev. videre mot Haugen og tilbake til Borgan. Vi går mest i tørt og fint terreng, men også litt i myr, så velg fottøy etter det. Hver ... Les mer
Start fra Myrset, 20 tallapper med til sammen 59 tall henger i 2 km-løypa. Kortsalg mellom kl. 11 og 12, kr 30,- per kort. Den som ikke greier å gå runden, kan gå litt oppå Myrset, og spille bingo der. Premiering som før for 1-rekker, 2-rekker og fullbingo. Salg av kaffe, saft og kjeks. Vel ... Les mer
Start fra Saur (Arne Ringseth) kl. 19.00. Hver enkelt tar med mat og drikke etter eget behov. Vel møtt til en trivelig trimtur i godt lag.
Første løp i årets trim-/terrengløpskarusell. Samme opplegg som før. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du velger sjøl om du vil gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km, med eller uten tidtaking. Startkontingent kr 20,- pr gang, kr 100,- for sommeren, kr 300,- for ... Les mer
Andre løp i sommerens trim-/terrengløpskarusell. Start fra Myrset fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per gang, kr 100,- for sommeren, kr 300,- for familie. Alle opp t.o.m. 15 år som fullfører minst sju løp får ... Les mer
Rekeaften på Rygg bygdasenteret lørdag 01.juni 🦐🍻 Påmelding innen 25.mai, til Kåre Ringseth, tlf 91337052 Velkommen til trivelig lag🍻🦐
Tredje løp for sesongen (av i alt 18). Start på Myrset fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du velger sjøl om du går, jogger eller springer fort, med eller uten tidtaking, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- per person for sesongen, kr 300,- for ... Les mer
Start fra Myrset. Kortsalg mellom kl. 11 og 12. Kr 30,- /kort. Det er 20 tallapper med til sammen 59 tall. Lappene henger i 2 km-løypa. Den som ikke greier å gå runden, kan gå noen runder oppå Myrset og spille bingo der. Premiering som før for 1-rekke, 2-rekker og fullbingo. Salg av kaffe, saft ... Les mer
Start fra Olsbekken kl. 19.00, ev. samkjøring fra Myrset kl. 18.45. Bomveg kr 50,-. Fottøy for blautmyr. Hver enkelt tar med mat og drikke til seg sjøl. Vel møtt til en trivelig trimtur i lag.
Løp nummer fire av i alt atten. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp t.o.m. 15 år som fullfører minst sju ... Les mer
Samkjøring fra Myrset kl. 9.00. Bomavgift kr 50,- Vi går fra Ryggadalen og leia innover i retning Avunna, forbi Havstjønna, Purktjønna og videre til Spøtthatten. Hver enkelt tar med mat og drikke til et par raster. Fottøy for bl.a. myr, klær etter været. Vi skal gå på tur og ha det trivelig i lag. Det ... Les mer
Løp nummer fem av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du velger sjøl om du vil gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Kontant eller Vipps. ... Les mer
Start fra Høysve kl. 19.00. Grusveg, mulig å sykle for den som liker bratte bakker. Hver enkelt tar med mat og drikke til seg sjøl. Vel møtt til en trivelig kveldstur i lag med andre.
Da er det klart for løp nummer seks av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per gang, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp ... Les mer
Da er det løp nummer sju av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sommeren, kr 300,- for familie. Alle opp t.o.m. 15 ... Les mer
Du velger startsted sjøl: Øksneskorsen, Borgan, Haugen (bomveg herfra, kr 50,-), Svartdalen, Hølbekken, Olsbekken (gå vesterleia). Dersom du ønsker å gå vesterleia fra Olsbekken og er usikker på leia må du kontakte Mari Ann (95134656) seinest kvelden før (helst innen fredag 5/7). Det er grusveg helt til Hølbekken, så sykkel kan absolutt være et alternativ ... Les mer
Start fra Fiskløysan kl. 19.00, samkjøring fra Myrset kl. 18.30. Bomveg kr 50,- Hver enkelt tar med mat og drikke etter behov. Vel møtt til en trivelig trimtur i lag med andre spreke trimmere.
Løp nummer åtte av i alt atten løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp til og med 15 ... Les mer
Løp nummer ni av i alt atten løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan velge å gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp til og ... Les mer
Det vil bli pubkveld under landskytterstevnet, Lørdag 20.juli kl. 18:30🍺🎯 Velkommen på pub i Skauna!
Det tiende av i alt atten løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,-/løp, kr 100,- /sesong, kr 300,- for familie. Alle opp til og med 15 år som fullfører minst ... Les mer
Saniteten (Dala/Guin) spanderer kaffe med noe attåt. Ta med stol. Parkering er avklart med grunneier Lasse Aune. Velkommen 🌸 Hilsen menighetsrådet og prest Anne Beate.
Dette er det ellevte løpet av i alt atten denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,-/løp, kr 100,-/sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp til og med 15 år som fullfører ... Les mer
Det arrangeres grillkveld på Rygg Bygdasenter lørdag 3.august kl. 18:30! Velkommen!
Kortsalg kl. 11-12, kr 30,-/kort. Start fra Myrset, tallappene henger i 2 km-løypa. Den som ikke greier å gå runden, kan gå litt oppå Myrset, og så spille bingo der. Premiering som før for 1-rekke, 2-rekker og fullbingo. Salg av kaffe, saft og kjeks. Hva med å kombinere søndagstur med trimbingo? Vel møtt!
Dette er det tolvte av i alt atten løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sommeren, kr 300,- for familie. Alle opp t.o.m. 15 år ... Les mer
Parkering ved Hammerbrua (brua etter at du har passert Hammer), start kl. 19.00. Den som vil gå litt kortere kan kjøre et stykke opp vegen, da er det bomavgift. Mulig å sykle oppover bakkene. Hver enkelt tar med mat og drikke etter behov. Ta med kopp, Karin koker kaffe :). Vel møtt til en trivelig ... Les mer
Saniteten spandere grønnsaker, potetsalat, kaffe og kake. Alle tar med sin egen grillmat og gjerne bestikk, tallerken og kopp. Gratis å komme for å ha det trivelig sammen med kjente og ukjente bygdafolk. Det blir loddsalg, kr 10 pr lodd. Vel møtt!! Hilsen Kvam og Følling Sanitetsforening
Løp nummer tretten av i alt atten løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per løp, kr 100,- for sesongen, kr 300,- for familie. Alle opp til og med 15 ... Les mer
Løp nummer fjorten av i alt atten løp denne sesongen. Start uten tidtaking fra kl. 18.30, med tidtaking kl. 19.00. Du kan gå, jogge eller springe fort, 2 km (en eller flere runder) eller 5 km. Startkontingent kr 20,- per gang, kr 100,- for sommeren, kr 300,- for familie. Alle opp til og med 15 ... Les mer