Bygdene Følling, Kvam og Øvre Kvam har et rikt idretts- og kulturliv, i tillegg til mange andre aktiviteter. Både Følling, Kvam og Rygg har egne idrettslag som har ukentlige treninger med håndball, fotball og ski på vinteren. Kulturlivet består av Musikklaget Liv, Kvam & Følling musikkorps, Teaterlaget Von, samt KorSomÈ og Øvre Kvam mannskor.
Det fins også muligheter for å delta både i Skytterlag og i Bridgeklubb, og hver høst arrangeres det Halloweenfest for alle ungene i bygdene i Følling grendehus.
Føllingstua camping er åpen hele året og har både hytter, vognplasser og bobilplasser. I tillegg tas det imot og veies fangst når Snåsavatnet fiskefestival går av stabelen hver sommer. Kvam motell har også campingplasser både for bobiler og vogner, i tillegg til hytteutleie.
I bygdene finnes det også flere snekkerfirmaer, et bilpleiefirma og to barnehager. Det arrangeres flere konserter og quizkvelder i løpet av året, i tillegg til teaterforestillinger og opera.
Velkommen til oss.