Følling, Kvam og Øvre Kvam
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som får til å være med av og til, og du som er usikker på om du har lyst. Det er to ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, både nå og framover. Treningsavgift kr 400,- for høsten, kr 50,- per gang (Vipps til Kvam IL 126375) Vel møtt til en svett og sprek start på helga!
Rakfiskkveld på Rygg Bygdasenter lørdag 2.november kl. 19:00. Påmelding til Kåre, tlf.91337052😊Velkommen skal du være!
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, både nå og i framtida. Alle er velkomne, både "den harde kjerne", du som er med eller har vært med innimellom, og du som aldri har prøvd det før. To ganger gratis så du ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. En del øvelser på med step-kasse, men det går helt fint å gjøre de aller fleste på golvet også. Treningsavgift kr 400,- (Vipps til Kvam IL) Vel møtt til en svett og sprek start på helga.
Vi lovte tidligere i sommer å komme med repertoaret til sanger på medlemsmøtet søndag 10. november når dette var klart. Møtet vi har valgt å kalle en kulturkveld! Dette er det dere får høre! Nr Sang Aktører Tekst. Melodi. 1 Det Lysnet i skogen. Asbjørn Støen, Sverre Johan Aal. Jørgen Moe, Sigurd Islandsmoen. 2 Fritjof ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Treningsavgift for høsten er kr 400,- (Vipps til Rygg IL, trimgruppa: 802821. Merk Tirsdagtrim, eller kontant til Mari Ann). Alle er velkomne, både "den harde kjerne" som har vært med i mange år, du som er med av og til, og du ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse en del, men det går fint an å utføre de fleste øvelsene bare på golvet også. Treningsavgift kr 400,-, eller kr 50,- per gang. Vipps til Kvam IL. Vi trener for å greie hverdagen best mulig, nå og i ... Les mer