Fredagstrim

i hallen ved Kvam skole.

Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse på de fleste øvelsene, men det går helt greit å gjøre øvelsene på golvet hvis man foretrekker det.

Vi trimmer for å greie hverdagen best mulig, både nå og i framtida.

Vel møtt til en svett og sprek start på helga.