Fredagstrim

i hallen ved Kvam skole.

Hovedfokus på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger. Vi bruker step-kasse en god del, men det er fullt mulig å gjøre de fleste øvelsene på golvet også. Vi trimmer for å greie hverdagen best mulig, nå og i framtida.

Vel møtt til en svett og god start på helga i lag med andre spreke trimmere.