Fredagstrim

i hallen ved Kvam skole.

Hovedvekt på kondisjon og styrke, med enkle tilpasninger.

Vi bruker step-kasse til de fleste kondisjonsøvelsene, men det går også fint å gjøre øvelsene på golvet.

Vi trener for å greie oss best mulig i hverdagen, både nå og i framtida.

Vel møtt til en svett og sprek start på helga, sammen med andre glade og spreke trimmere.