Følling, Kvam og Øvre Kvam
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. To ganger gratis sånn at du kan finne ut om dette er noe for deg. Treningsavgift vinter-vår 2022 kr 400,- . Kontant eller Vipps til Rygg IL 131726 (merk Tirsdagsdametrim). Vi holder på ut april, lenger hvis det er interesse for det :) Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Vi fortsetter noen fredager til vi :) Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i step. Hver enkelt kan tilpasse øvelser og intensitet etter dagsform.
Quiz-kveld på Rygg Bygdasenter fredag 01. april kl. 19.00. Det arrangeres tre spørsmålsrunder. Det kåres rundevinnere og sammenlagtvinner. Det er ikke nødvendig å organisere lag på forhånd. Det er bare å møte opp. Inngang kr. 50,- Velkommen!
Denne våren gjør vi en vri på vår tradisjonsrike vaffelkonsert og får besøk av Steinkjer Gospelkor! Vi synger både sammen og hver for oss. Som vanlig er det kaffe og vaffel på billetten og loddsalg i pausen. Vi har glutenfrie vafler Velkommen både store og små til ei trivelig stund sammen med oss! Billettsalg i ... Les mer
i gymnastikksalen på Rygg Bygdasenter. Hovedvekt på kondisjon og styrke. Treningsavgift kr 400,- for vårhalvåret, kontant eller på Vipps til Rygg IL 131726 (merk tirsdagsdametrim) Da holder vi på ut april, men fortsetter gjerne i mai også hvis det er interesse for det. To ganger gratis sånn at du kan finne ut m dette er ... Les mer
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med utgangspunkt i stepkasse. Vel møtt!
D tradisjonelle påskmøte i Kvam står kjerringa'n ferr i år. Kaillan lure fææært, ka som e foinni på tå sprell.
Hvis vær og føreforhold tillater det vil vi gjennomføre Baillslæpp. Vi satser på salg av varmt drikke, brus og noe og bite i til de som møter opp.
Trivselskveld for hele Kvamsbygda på Rygg Bygdasenter onsdag 20.april kl 19:00. Velkommen!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke ved bruk av stepkasse. Vel møtt!
i hallen ved Kvam skole. Hovedvekt på kondisjon og styrke, med stepkasse på en god del av øvelsene. Vel møtt!